電子レンジを使ったレシピ
電子レンジは、発売当初は食品の温めと解凍くらいしかできないものだと考えられていました。
現在では、電子レンジも多機能のものが出回るようになったとはいえ、電子レンジ自体の仕組みは今も昔も同じです。それでも巷には電子レンジを使ったレシピが多く出回っている現状を見ると、メーカーや消費者が工夫しながらレンジの使用法の幅を広げてきたということがよくわかります。また、電子レンジ自体もさまざまなレシピを提案していて、これらのレシピをあらかじめ「オートメニュー」として組み込んでいる機種も見られます。
電子レンジを使った簡単なレシピの例としては、
・蒸しパン
・茶碗蒸し
・プリン
・マッシュポテト
・煮物や煮込み料理
・ジャム
・おひたし
・炊飯（おこわや赤飯など）
また、電子レンジは料理の下ごしらえでも大活躍。オーブンやグリルの機能が付いている機種なら、さらにレシピの幅は広がります。
病院に行ったら
体調が悪くなって病院に行っても、いざとなると何を聞いてよいのか分からなくなったり、聞こうと思っていた事を忘れた経験はありませんか？それが「C型肝炎にかかっています」「検査の結果、陽性でした」などと言われたら、頭の中が真っ白になってしまいそうです。
いざという時に慌てないためにも、聞いておかなければいけない事は、メモしていくと良いでしょう。例えば、「今現在の自分の病気はどの程度、進んでいるのか？」ということです。C型肝炎であっても、初期なのか肝硬変になっているのかで、心構えは随分変わってくるはずですね。
そして、「どのような治療が行われるのか？」も大事なポイントです。インターフェロンを使うのか、リバビリンも飲むのか・・・さらには、それに伴う副作用はどうなのか？など、疑問点は解消できるようにしましょう。
「先生に全ておまかせします」と言う患者さんがいらっしゃいますが、それは全ての点で自分が納得してからにしましょう。もちろん、医師の意見を聞くことも大切です。医師の言う事に納得できなければ、時には病院をかえることも良いのではないでしょうか。違う病院に行く場合は、検査結果なども持参するようにしましょう。そうすれば、診察もスムーズにいくでしょう。
C型肝炎の治療は、長期にわたる事が多いといいます。いろいろな医師の意見を聞いてから、自分が信頼できる病院にかかるようにしましょう。それが完治への近道と言えるのではないでしょうか。
美肌のためのクレンジング方法
美肌を作るための毎日のお手入れの中で、最も大事なことは洗顔ではないでしょうか。
どんなに品質の良い化粧水や美容液があっても、お肌の汚れがきちんととれていないとその機能は十分に発揮されず、それどころか肌トラブルの原因にもなってしまいます。
お肌の汚れをしっかり落として、なおかつお肌を傷めない、美肌になるためにはそんな洗顔が必要です。
お化粧をしている人は、クレンジングが必要ですね。
軽い化粧だから・・という人も、必ずクレンジングは行ってください。
日焼け止めを使っている人も同様です。
１本でクレンジングと洗顔ができる、という洗顔料もありますが、お肌のためには面倒でも、クレンジングと洗顔料を分けて使うようにしましょう。
その方が、お肌への負担も少なく、お化粧もしっかり落とすことができます。
クレンジング剤には、オイルタイプ、クリームタイプ、ジェルタイプなど、色々なタイプがありますね。
お肌の負担を考えると、クリームタイプや乳液状になったものがおすすめです。
オイルクレンジングも良さそうですが、オイルは予想以上にお肌に負担がかかります。
また、拭き取りシートタイプのものは、最も刺激が強いのでなるべく避けるようにしましょう。
お肌に優しいクレンジング方法はどういったものでしょう。
まず、クレンジング剤は多めに使うようにしましょう。
少なすぎると、お肌に摩擦が強くなり、余計な負担となります。
クレンジングする時は、優しくマッサージするように滑らせていきます。
お顔の皮膚は動かさない程度に、なでるようにマッサージしてくださいね。
順番は、お肌の負担をなるべく少なくするために、皮膚が厚いおでこ、眉間、鼻のＴゾーンから始めます。
次に頬やあごに進み、最後に皮膚が弱い部分、目元や口元を丁寧に落としていきます。
洗い流す時は、ぬるま湯を使いましょう。
熱いお湯を使うと、保湿成分までも落ちてしまうので注意してくださいね。
クレンジングにかける時間は、１分程度です。
クレンジング剤を長くお肌につけていると負担になってくるので、時間のかかりすぎにも注意しましょうね。
珍珠丸子 チェンチュワンズ モチ米蒸し団子
肉団子にモチ米をまぶして電子レンジで加熱します。充分にモチ米をふやかしておくことでふっくらと仕上がります。モチ米が肉汁を吸っておいしく仕上がります!
★ポイント!
蒸し物はしっとりとした風合いが大切ですよね。ラップをして水分を飛ばさないようにすることでふっくらと仕上がります。ラップは破裂しないよう、ゆったりとかけることがポイントです。
珍珠丸子 チェンチュワンズ モチ米蒸し団子
◆材料（4人分）
・モチ米・・・カップ3／４
・豚ひき肉・・・300g
・ショウガ汁・・・少々
・ネギのみじん切り・・・大さじ３?４
・塩・・・小さじ3／４
・しょうゆ・・・小さじ１と1／２
・砂糖・・・小さじ１と1／２
◆つくり方
１．モチ米は、洗ってから水に4時間ほどつけて充分に水を吸わせたあと、ざるに上げ、水気を切っておきます。
２．豚ひき肉に、ショウガ汁とネギのみじん切り、塩、しょうゆ、砂糖を加えてよく混ぜ合わせ、ゴルフボール大の団子を作ります。
★コツ!
ひき肉は、木じゃくしで粘りが出るまでよく混ぜることが大切! 調味料を加えてからは均一になるように混ぜます。
３．１のモチ米の上に、２の肉団子を1個ずつのせて、ざるを揺らすようにして団子を転がし、モチ米を満遍なくまぶしつけます。
４．お皿に３を並べてラップをします。約10分電子レンジで加熱します。
パーティにもぴったりの見栄えのする料理です。熱々をいただきましょう! からししょうゆでいただくとおいしいですよ！
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。
発毛のステップ
発毛はじっくりと期間をかけて行うことをお勧めします。
焦る気持ちは分かりますが、薬局などですぐに発毛剤を購入し、使用することは逆に効果が現れるのが遅くなってしまう場合が多いのです。
発毛は、下記のステップで計画的に、頭皮や髪の毛の状態を確認しながらじっくり行いましょう。
頭皮の状態や個人差がありますので発毛剤や処方する薬もその都度選ぶ様にします。
やはり独学ではなかなか難しいので専門家のカウンセリングを受けながら、と言うことが一番良い方法と思います。
ステップ１：頭皮の回復
健康な髪の毛が生える第一条件は、健康な頭皮を保つことが必要です。
ほとんどの場合、頭皮が痛んで弱い髪の毛しか生えてこない状態ですのでしっかりと頭皮を回復します。
やはり手当てに使用する製品は症状によって異なりますが、４〜６ヶ月ほど継続して手当てを行うと効果が現れるでしょう。
そうなれば、ステップ２に進めます。
ステップ２：発毛の手当てと発毛の加速
このステップから発毛剤などを使用して本格的に発毛を促します。
何度も言いますがすぐに効果が現れることはありませんので計画的にじっくりと、毎日手当てすることが重要です。
ステップ３：あとは継続あるのみ
髪の毛を発毛させる能力にも個人差がありますが、継続することで髪の毛は増えてきます。
しかし体調の変化や季節状況などでも見た目にあれっと思う時期が必ずあります。
もし頭皮の状態が悪いと思えば、ステップ１に戻る勇気も必要です。
しっかりした頭皮にこそ丈夫な髪の毛が生える、と言うことは常に意識していきましょう。