電子レンジの人気機種
電子レンジの多機能・高性能化は、電子レンジが初めて商品化されてから40年以上経った現在も進んでいます。それゆえ今では、40年前では想像もできないような人気商品が勢ぞろい。
以下、電子レンジの人気機種の例をいくつか挙げてみます。どの機種も、その人気の理由が納得できるものばかりです。
・ナショナル「３つ星 ビストロ」：2つのアンテナでマイクロ波をコントロールして2品同時でもムラなく温められる「ねらって加熱」で、レンジ加熱はもちろん、グリル料理もラクラク。スチーム機能もあり。
・シャープ「ウォーターオーブンヘルシオ」：密閉度を高めた庫内での、摂氏340度の過熱水蒸気と限りなく無酸素に近い酸素濃度（0.1％）による「超・低酸素調理」を実現。これによって、「脱油・減塩・ビタミンＣおよびポリフェノール(ピーマンなどの野菜に多く含まれる抗酸化物質)のキープ」を可能に。健康志向の人に人気の機種。
・三菱電機「RO-DL2」：遠赤外線効果の「炭がま焼き」、フライパンごと入れて焼く「フライパンクッキング」、過熱水蒸気による「ハイブリッドスチーム焼き」が売り。お店によっては2万円台で買え、値段のわりに高性能。
・日立「ひろびろ薄ピタヘルシーシェフ MRO-CV200」：日立いわく「業界最大の総庫内容量と、業界最小の設置スペースの両立を実現」。機能のほうも、熱に弱い栄養素を守る「低温調理」、余分な油と塩分を落とす「過熱水蒸気調理」、酸化に弱い栄養素を守る「低酸素調理」、そして5種の加熱方法を連係して「うまみ成分」を維持・増加させる日立独自の調理方式「うまみアップ加熱」など、かなり充実。
上記の電子レンジ（オーブンレンジ）は、必ずしも最新機種ではありませんが、家電店では人気があるようです。上記とは逆に、温めたり解凍したりするだけのシンプルな電子レンジも相変わらず人気があります。
博多ラーメンとは
博多ラーメンは、札幌ラーメン・喜多方ラーメンに並ぶ、「日本三大ラーメン」の一つで、福岡県福岡市を中心とした地域のご当地ラーメン。博多ラーメンほかの「三大ラーメン」同様、日本中に多くのファンを有しています。
博多ラーメンの人気の秘訣は、やはりスープでしょう。スープは豚骨を強火で煮込んで取った白濁した白湯スープ。一見濃厚ですが、それはゼラチンによるもので、実際に食べてみると、さほどしつこくはありません。また、主な薬味は細目の博多万能ネギ。
駅構内でのそばやうどんの立ち食いは全国で見られますが、土地柄か、JR九州の小倉駅・博多駅では博多ラーメンの立ち食いができるようになっています。出張などで、せっかく博多に行っても落ち着いてラーメンを食べられない人は、駅の立ち食いで博多ラーメンを味わってみるのもいいでしょう。
派遣ライフも大変です２（第４話）
派遣ライフはその職場になれるまでは、緊張の連続。まして隣に気紛れな正社員でもいようものなら。。。その部署から異動した社員あての電話は、新しい部署あてに電話を転送する。そう覚えたわたしは、その後もそうやっておりましたところ、隣の正社員がいいました。
「そんな転送なんかしないで、今の電話番号、教えればいいじゃないの」
え・・・そんなの最初からそうすればいいじゃんって思ってましたが？ まあ、それはいわずに電話の相手方に、その社員が今いるところの番号を教えました。再びうちの部署にいない社員あての電話がかかってきたので、今度は今いる部署の電話番号を教えて電話を切りました。すると「正社員さま」はいいました。
「かけてきたの、なんかの勧誘電話ではないでしょうね？ 勧誘だったら教えないでよ！！」
相手が勧誘電話かどうかって。。。慣れれば何となくわかるものですけど。１週間でわかるものですか？
再び電話がかかってきました。どうかこの部署にいる社員あての電話でありますように。。。。と思うと、こういう時に限って、違う部署の社員あての電話なんですよね・・・
どうしたらいいんだ・・・・・勧誘電話か、これ？
しょうがなく「正社員さま」に訊きました。「正社員さま」はいいました。
「転送すればいいじゃない、何回やれば覚えるの？」
派遣も決して楽な家業ではございません（溜息
東洋医学の考え方
西洋医学では、いまひとつ効果を発揮できない慢性的な痛みやしびれに対し、最近、効果が期待されているのが、東洋医学の針灸治療です。針灸治療というのは、身体に位置する数々のツボ（経穴）に針を刺したり、灸をすえたりして刺激し、そのツボに対応する臓器や組織の活動を活発にするものです。また、ツボを押したり、叩いたり、突いたりして刺激することで比較的素人でも容易にできることで人気なのが、ツボ療法です。なかでもツボが集中する足の裏のツボを刺激する「足ツボ療法」が人気です。
東洋医学は、中国の古代哲学が基礎になっています。古代中国の人たちは、人間のからだのことも含めて宇宙レベルでおこるあらゆることは、陰陽論と五行論のふたつの考え方で成り立っているとしてきました。
「宇宙のすべてのものは、陰と陽のふたつの相反する要素から成り立っている」と考えるのが、陰陽論です。たとえば、太陽と月、物体の表と裏、男と女、これらはすべて前者が陽、後者は陰ととらえます。さらにひとりの人間の体のなかでも、背中が陽で、それに対する腹部は陰というように陰陽に二分されると考えるのです。
もうひとつ、東洋医学の考えの基盤となっているのが、五行です。自然界のさまざまな現象を「木火土金水」という5つの要素に分けて、その因果関係を説明しようとするものです。人間の体内にある臓器（五臓六腑）もすべて「木火土金水」の5つにあてはめて考えるのです。
二の腕背中簡単ストレッチ
忙しい方やずっと決まった運動をしていない方、年齢とともに肩こりや背中のこりが出てきた方。個人差はありますが筋肉の衰えは加齢と共に必ず進んできます。かといって毎日の中で決まった運動をするにも仕事や家事で忙しくなかなか出来ませんよね。ここでは少しでも手助けになる様な簡単ストレッチを紹介したいと思います。
背中の筋肉が衰えてくると、体全体の脂肪のたるみが増えてきたり、姿勢が前かがみや猫背になってきたりします。肩こりや首、背中のこりも殆どが運動不足による筋肉の衰えが原因でおこると言われています。
「まだ大丈夫」と思っていた人も「ちょっとヤバイかも」って思ったとしてもスポーツジムや整体に行くには時間もお金も必要となります。行き始める・・と言う行動がなかなか出来ませんね。
では家庭での空いた時間でも出来そうな運動はどんなものがあるのでしょう？ダンベルやペットボトル、バランスボールなどを使った手軽な運動もありますが、何の道具も要らない背中、二の腕に効くストレッチを紹介します。
好きな所、部屋で仰向けになり、ひじで体を持ち上げ様と力を入れて押してみて下さい。 寝る前でもいいので３分位、毎日行う事で背中、二の腕の筋力低下を防ぐストレッチ運動ができます。
毎日行う事が大切ですので、出来るだけ習慣付けする様頑張って下さい。もし頑張りすぎて筋肉痛になる様であればその日は休んで頂いて結構です。筋肉痛は一度筋肉が破壊され強くなろうと準備している症状ですので。