低カロリーメニューでダイエット｜半熟卵のビネガーソースかけのレシピ
☆材料（2人分）☆
・卵 ２個
・パセリ（みじん切り） 適量
【ビネガーソース】
・タマネギ 1/6個
・セロリ 1/4本
・にんじん 1/4本
・にんにく 1/2片
・ワインビネガ 大さじ３
・オリーブ油 大さじ１/2
・塩、コショウ 少々
☆下準備☆
タマネギ、セロリ、にんじん、にんにくはみじん切りにしておく。
☆作り方☆
（1）まず鍋に卵を入れ卵がつかる程度に水を注いで、５分くらいゆでて半熟卵を作る。
（2）ビネガーソースの材料をボールに全て入れ、混ぜ合わせてソースを作る。
（3）卵を器に入れて、(2)のビネガーソースをかけ、パセリを散らして飾りつけたら完成です。
※ビネガーソースは、オムレツやハンバーグなどにもよく合うのでオススメです。
120カロリーと低カロリーのダイエットレシピで、しかも10分以内にササッと作れちゃいます。
使い切れなかった食材を使い切りたいときにもオススメのダイエットレシピです♪
そして酢は、あまった脂質が皮下脂肪としてたまっていってしまうのを防いでくれたり、悪玉コレステロールを分解するなど、積極的に使っていきたい
もののひとつですね。
豆知識ですが、今回使う酢はワインビネガーと言って、ブドー酢のことを言います。
ワインビネガーは日本ではあまり使われていませんが、世界的にはワインビネガーのほうが使われているのです。
ワインビネガーは従来の酢よりも酸味が多いので、現代の日本人は塩分を取りすぎていると言われているので、
塩・醤油・味噌などの塩味に代わることのできる健康調味なのです。
カロリー控えめなレシピでダイエットを応援します。
天使系美少年ウエンツ瑛士のカレンダーで素敵な1年を過ごしませんか
小池徹平と並んで、2008年度版男性タレントカレンダー人気ランキングの中でもＴＯＰクラスの中に入っているWatのメンバーであるウエンツ瑛士。
ウエンツ瑛士は、多方面において大活躍中で、ノリにノッているタレントの一人です。
カレンダーの表紙の草むらにしゃがんでこちらをジッと見つめているウエンツ瑛士の白くて整った顔立ちは、つい見とれてしまい、ウエンツ瑛士の世界に引き込まれること間違いないでしょう。とても笑いの頂点を目指している人とは思えない雰囲気です！
また、ウエンツ君は、天使系美少年といわれ、幼少の頃から大忙し。しかし、お笑いが大好きでお高くとまることもなく、人に媚びることもない明るく誠実な性格です。そのため、交友関係も広く、容姿だけでなく中身も優れた人物です。老若男女に好かれている理由がよくわかりますね。
「ウエンツ瑛士 2008年カレンダー」
サイズは75.3cm×51.3cmで、枚数は8枚です。
ウエンツ瑛士のまっすぐで澄んだ目は見る人全てを虜にしてしまうこと間違いなしです。
ウエンツ瑛士についてあまり知らない人の為に、またカレンダーを買おうか迷っている人の為にウエンツ瑛士について少し紹介したいと思います。
本名はWents Eijiで、1985年10月8日生まれの東京都三鷹市出身です。
父親やドイツ系アメリカ人で、母親は日本人であるハーフ（ミックス）です。
瞳の色はヘーゼルで、外国人のようなきれいな目をしていますが、日本育ちで日本語一筋であるため英語は話せません。
西洋的な容姿にコンプレックスを感じているそうですが、「英語が話せないハーフ」とよく笑いのネタにされており、自身もそれを逆手にとって笑いをとり、おいしいと感じているようです。
「笑い」に対して貪欲で、笑いとしゃべりが大好きなウエンツ瑛士ですが、小池徹平や彼をよく知る関係者は「シャイでまじめ」とも言っています。ウエンツ君は若槻千夏との熱愛があるとかないとか噂されていますね。どうなんでしょうか？ウエンツ君に彼女はいるのかな？気になりますね。
1989年にモデルデビューし、天使系美少年とも言われていました。
1994〜1995年はNHKの子ども番組「天才てれびくん」「天才てれびくんワイド」にレギュラー出演したり、劇団四季ミュージカル「美女と野獣」のチップ役で役者デビューをしたり、NHK紅白歌合戦で森高千里や西田ひかるのバックダンサーとして出演したりと多忙な少年期を送っていました。
2000年に「天才てれびくん」を卒業し、芸能界も一度引退しますが、2001年にまた芸能界に復帰しました。
2002年にNHK大河ドラマ「利休とまつ」で森蘭丸役を演じますが、この頃からバラエティー番組にも顔を出すようになりました。
そしてこの年にシンガーソングライターデュオ「Wat」を小池徹平と結成し、路上ライブからスタートし始めました。
2004年にインディーズCDデビューし、バラエティー番組でも初のメイン司会を務めることになりました。
2005年にシングル「僕のキモチ」でメジャーデビューし、NHK紅白歌合戦にもメジャーデビュー2ケ月という史上最短記録で出場を果たしました。
2006年にメインレギュラーとして「あいのり」「ポンキッキ」などの人気番組にも抜擢され、さらにはフランスの高級ファッション誌「Jalouse」の中にも登場しています。
2007年に映画「キャプテントキオ」や「ゲゲゲの鬼太郎」で主演という大役を果たしました。日本アカデミー賞をウエンツ君は取れるでしょうか？
プロ野球・パ・リーグ開幕戦「西武VS楽天」の始球式も務め、そして今に至ります。ウエンツ君ののだめの出演も楽しみですね。
ウエンツ瑛士のきれいでまっすぐな瞳に見つめられながら、1年を過ごしてみませんか？カレンダーのページをめくるのがもったいない気がするくらい素敵なカレンダーに仕上がっていますよ。
頭皮の汚れに注意
育毛に必要なものは、酸素と栄養素です。頭皮は酸素を吸収するため皮膚呼吸をしています。頭皮が汚れで覆われてしまうと、皮膚呼吸が妨げられて、毛母細胞への酸素の供給が不足してしまいます。酸素が足りなくなった毛母細胞は次第に弱り、その結果、髪の毛にも栄養が行き渡らないので寿命が縮まります。実は脱毛症に多い原因がこの頭皮の汚れなのです。常に頭皮を清潔に保ち、ケアをして下さい。
男性ホルモンが多い、イコール、「ハゲになる」と一般的に信じられているようですが、この理論は、睾丸から分泌された男性ホルモンが、血液中に吸収され毛球部にたどり着くと、何らかの原因で悪影響を及ぼし、髪の毛をダメにすると言われています。
この理論が正解であれば、思春期から壮年期にかけて男性ホルモンは最も多く分泌されますので、すべての男性はハゲになっているはずです。しかし、その期間の若い男性の髪の毛は豊富に生えています。よって、男性ホルモンだけが影響してハゲになると言うことは無い様です。
男性に多い症状として、脱毛の直接原因ではないのですが、男性ホルモンが豊富だと皮脂の分泌量が多く、体温も上昇し、皮脂の酸化が早まると言われています。皮脂が酸化すると汚れが付着しやすく脱毛症の原因となる場合があります。やはり頭皮と髪の毛は清潔に保ち続けることが大切なのです。頭皮の状態が正常であれば、髪は丈夫に生えて育ちますので、育毛、発毛の手当てを効率良く行う為にはまず頭皮のケアを行う必要があります。
長期固定金利の住宅ローン、フラット３５
住宅ローンのフラット35をご存じですか？フラット35とは長期固定金利の住宅ローンです。民間の金融機関と住宅金融支援機構が提携して行っている融資です。フラット35は、都市銀行、信託銀行、地方銀行、信用金庫、信用組合などで扱っています。金利は各金融機関によって違います。
最長で35年間、固定金利が適用されます。融資を受ける最初の金利が重要です。
フラット35は借り入れできる金額が物件の金額の9割までです。フラット35の住宅ローンを組むには頭金が1割以上必要です。また、融資対象の物件が、受託金融支援機構が定めた建築基準に適合していることが条件です。しかし、建築基準法違反でなければ、ほぼ融資対象となるでしょう。
フラット35の住宅ローンを借り入れするには、諸費用がかかります。諸費用の額は、わりと大きいために、返済の総額が大きくなってしまう可能性がありますので、注意が必要です。
フラット35は団体信用生命保険に加入しなくても、借り入れは出来ます。しかし、ほとんどの場合、加入することになります。
現在は、各金融機関で独自の長期固定ローンを扱っています。金融機関にとっては、フラット35はあまり利益がないので、積極的にはすすめてこないと思われます。
借りる方の条件によっては、フラット35しか借り入れできない場合と、銀行の住宅ローンしか借り入れできない場合、もしくは両方とも借入可能な場合があるでしょう。ご自身に合った住宅ローンを選択するには、それぞれの総額を出して検討してみるのが良いでしょう。
適性検査と対策
適性検査は誰しも日頃受検する機会が少ないものです。
事前に対策をたてて臨むことによって、適性能力を正確に発揮し、相手に自分真価を正しく伝えることができます。
対策としてはまず「慣れる」ことです。
志望する企業が実施する適性検査の情報を得たら、対策本や問題集でできるだけ多くの問題を解き、出題傾向や回答の仕方、出題パターンをつかみます。
慣れることで当日の緊張がほぐれ、本来の能力を発揮できるものです。
ＳＰＩの能力適性検査は問題数が多く、また一番得点差のできる部分でもあります。
事前に十分に練習し慣れることでスピードがあがり、正確に解けるようになります。
性格適性検査では直感で正直に答えるという心構えが大切です。
採用者への印象を考えて偽った回答をすることは検査の趣旨に沿いません。
また心理学に基づいて性格を分類しているため、偽りの回答が他の回答との矛盾を起こすことにもなります。
性格適性は合格不合格を判定するものではなく、企業や職種の求める資質に合うかどうかという検査であることを認識しましょう。
ＷＥＢテストはテストの種類により形式や問題が異なり、また新しい種類のテストも続々と開発されているので、対策本などで最新の情報を入手するようにしましょう。
ＷＥＢテストは多くの問題のストックから出題されるため、できるだけ多くの問題を解くことが得点につながります。
適性検査の対策本が多く出ていますが、情報が最新のものであるか注意深く選びましょう。