中国での会話
２００８年夏季オリンピックは北京で開催される事で有名ですが、そのためもあり今後中国旅行を考えられている方も多くいるかと思います。
中国といえばとても広大な国なために、やはり言語も沢山あるようですが、公用語は、国民の大多数である漢族の「漢語」だそうです。
しかし、この多数民族の言語「漢語」も北方方言、上海周辺の呉語、福建語、客家語、広東語などの方言があり、それぞれの言葉は会話が成り立たないくらい異なるそうです。
そして中国旅行の際など、街中では英語はあまり通じないそうです。
中国にある沢山の方言、北京語、広東語、上海語、福建語など様々で、地方の人同士などが会話を成立する為に使用するのが「普通話」だそうです。
「普通話」とは、要するに標準中国語で、外国から見ての「中国語」としているもののことだそうです。
それでは、その「普通話」の会話例ですが、はい/いいえ「シー/ブーシー」、あります/ありません「ヨウ/メイヨウ」、こんにちは「ニーハオ」、ありがとう/ごめんなさい「シェーシェー/ドゥイブチ」、なぜ「ウェインモ」、私は日本人です「ウォーシーリーベンレン」、トイレはどこですか「ツォースオザイナーリ」、これはいくらですか「ジェガドウシャオチエン」、天安門へ行きたいのですが「ウォーヤオチューティエンアンメン」などがあります。
そして、これはいくらですか「デゥショチェン」、空港はどこにありますか「ジチャンザイナリ」、タクシーの基本料金はいくらですか「ツゥツォチェチブジァシドォショ」、病院に連れて行ってください「チンダイドイイエンリライ」、国際電話をかけたいのですが「シアンダグォジチャンツ」などもあります。
カタカナで見るだけではなかなか分かりにくいかと思いますので、１度漢字、カタカナ併せて中国語を調べたり、もっとしっかりと準備をしておきたい方などは日本で中国語の会話を習いに行ったりしておくと中国旅行がより違った物になるかもしれません。
派遣会社といっても
わたしが今まで書いてきた連載物（？）の続きですが、ちょっと時間を１年ほど進ませて。わたしは今、同じ派遣先の会社の別の部署にいます。つまり、意地悪正社員から離れたのです！！ 当然後任の派遣がわたしの後に入ってます。実は、この後任、２人目です。１人目の後任は、「こんな社員（例の意地悪正社員のこと）のいる会社で働く気になれない！」と言ってたった２日で辞めました。今の後任さんはもう５ヶ月になりますが、例の正社員の性格の悪さに悩み、次の派遣契約の更新はしないで辞めるといってました。
クツミさんは、どうして一年も耐えたのだ？ と不思議がられるわけですが。どうしてだろう。それはいいとして。
たった２日で辞めた派遣さん。その次の派遣さん。両方とも同じ派遣会社（わたしは別の派遣会社）からきてます。しかも、大手の会社です。当然同じ担当者です。前の派遣さんが２日で辞めたこと、その理由、この担当者は知らなかったのか。。。。いや、知っていた。それを黙って、わたしをここに紹介した！と今のわたしの後任の派遣さんは、怒っています。
これだけ連続で派遣が辞める、この会社（と考えると、わたしもすごい会社にいるもんだ）。ここまで続けば、当然この会社、おかしいんじゃないの？って思ってもいいはずなのに、そうはならない。おそらく次の派遣さんを、何食わぬ顔で連れてくるでしょう。
派遣会社は確かに職は紹介してくれる。でもその先のトラブルの味方になってくれる担当者が自分につくとは限らない。このあたり、働く前にわかることではないですけどもね。
二の腕有酸素運動
二の腕がたるんでいたり太いことで、半袖などを着た場合に太って見えるなど悩みは多いですよね。皆さん二の腕のダイエットというと、腕だけのトレーニングをしたりして細くしようと思っていませんか？トレーニングする事自体は当然効果もあるでしょうが、効果を求めれば求めるほど二の腕だけではなく、全体の基礎代謝を向上させなければなりません。
有酸素運動と筋肉トレーニングをうまく組み合わせる事で基礎代謝、カロリー消費量をあげていきたいものです。
有酸素運動というのは脂肪が体内脂肪となってしまう前に、血管内で酸素と結びついて脂肪を燃焼させると言う事です。運動を開始して２０分ほど経ってからはじめて脂肪が燃焼しはじめるので、少し汗をかく程度の運動を、無理なく長く続けると良いでしょう。
有酸素運動と別にこれまた無理のない筋肉トレーニングを入れていきます。除々に負荷をかけていけばよいのですが筋肉量も高ければ高いほど基礎代謝量が大きくなるので、有酸素運動ばかりでなく、二の腕の筋肉トレーニングをしていくとより有酸素運動の効果も上がります。
あとはお茶よりも水をよく飲むこと。水は筋肉ととても仲良しです。水太りになるから嫌だというのは間違っています。但しやみくもに水をとり過ぎても当然駄目でしょう。有酸素運動の間で補給したり、お風呂にゆっくり入ったりしながら、前後に水分を補給することが大切です。ご自分のペースで続けられる運動を地道に行っていきましょう。
中学生向け教育ソフト
「教育ソフト」とは、ソフトウェアのジャンルの一つです。パソコンなどの端末は何かと便利なものですから、中学生向けの教育ソフトが市販されるようになるのも何ら不思議はないでしょう。
中学生向けの教育ソフトで特に需要が高いものとしては、やはり高校の受験科目に対応した教育ソフトが挙げられるでしょう。
こうした中学生向けの教育ソフトの利点は、コンピュータの計算能力やグラフィック機能を駆使した、ヴィジュアル的に理解しやすく素早い表示。特に数学や理科のグラフ・図形を用いた問題などは、中学生向け教育ソフトの本領発揮といったところでしょう。また、特に中学生向けでなくても、辞書の類は、中学生にとっても大変便利なものです。
中学生向け教育ソフトは、学校などの教育の現場にとどまらず、家庭での利用も期待されています。中学生向け教育ソフトの中にはフリーでダウンロードできるものもありますから、パソコンを使える中学生は、こうしたソフトを利用してみるのもいいですね。
内臓脂肪とダイエット
ダイエットと関連して、近年注目されているものに、“内臓脂肪”があります。
ダイエットに関心のある人は、“脂肪”というと、すぐに皮下脂肪のことを連想するのではないかと思いますが、内臓脂肪はこれとは全く別のもの。
皮下脂肪とは、皮膚の下の脂肪層にたまる脂肪のことですが、内臓脂肪とは、内臓のまわりにたまる脂肪のことを言うのです。
近年、「かくれ肥満」という言葉をよく耳にします。これは、外見や体重の割に体脂肪率が高いときに用いられる言葉ですが、このかくれ肥満の人にたまっているのが、内臓脂肪なのです。
内臓脂肪は、ダイエットの必要のなさそうなスリムな人にも、意外と多くたまっていることがあります。
ところで、この内臓脂肪は、内臓の周囲にたまるため、内臓の正常な働きが阻害され、そのため内臓に大きな負担がかかるようになります。
生活習慣病と関連が深いのも、この内臓脂肪であると言われています。
ゆえに、健康維持の上から、この内臓脂肪を燃焼させることに注目したダイエット――“内臓脂肪ダイエット”も流行の兆しを見せています。